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  • 오늘 하루도 행운이 가득하시길 바랍니다.

생활 정보81

삶이 너무 버거울 때, '한번만 더 해볼까'라고 스스로에게 말해보세요 🕳️ 아무 일도 잘 풀리지 않는 날가끔 그런 날이 있습니다.일도 엉망이고, 사람들과의 관계도 어긋난 것 같고, 아무것도 하지 않았는데도 기운이 빠지고, 괜히 눈물이 나려는 날.아침에 일어나기조차 싫고,어제보다 오늘이 더 무겁게 느껴질 때.그럴 때 사람들은 생각합니다.“나는 왜 이럴까. 다들 잘 사는 것 같은데, 나만 이렇게 뒤처진 것 같아.” 하지만 그 생각, 정말 진실일까요? 💬 스스로를 믿어주는 사람이 아무도 없을 때사실 가장 중요한 건, 내가 나를 믿는 힘입니다.세상이 아무리 차갑게 느껴져도, 가족도, 친구도 내 편 같지 않아도, 나만큼은 나를 믿어야 합니다.누군가가 이렇게 말해줬으면 좋겠죠.“괜찮아, 지금 잘하고 있어. 아직 끝난 게 아니야.” 하지만 그런 말을 해주는 사람이 없다면 그 말을,.. 2025. 7. 15.
60세 이상 무료 독감 예방접종, 언제 어디서 받을 수 있을까? ( 75세 이상, 만 65세, 준비물, 접종 장소, 접종 후 유의 사항 ) 국가에서는 매년 만 65세 이상 어르신을 대상으로 계절성 독감(인플루엔자) 백신을 무료로 지원하고 있습니다.접종 시기, 대상 연령, 준비물, 접종 장소까지 간결하게 정리해드릴게요. ① 대상 & 접종 기간만 65세 이상 어르신 (1959년 12월 31일 이전 출생자) 연령대별로 접종 시작일이 다릅니다.75세 이상: 10월 11일 ~ 4월 30일70~74세: 10월 15일 ~ 4월 30일65~69세: 10월 18일 ~ 4월 30일만60~64세는 기본 무료 대상은 아니지만, 일부 지역에서는 기초생활수급자나 저소득층 등을 대상으로 지자체가 자체적으로 무료 지원하기도 합니다.꼭 거주지 보건소에 문의해 확인해보세요. ② 접종 준비물 & 조건필수 준비물: 본인을 확인할 수 있는 신분증 전국 어디서든 지정된 병·의원이.. 2025. 7. 15.
조선시대 여성의 삶과 전쟁 속 국민의 생활, 역사 인물 이야기까지 지금과는 전혀 다른 시절, 그 안에 살아 숨 쉬던 우리 조상들의 삶 🏡 조선시대 여성의 삶, 그 고요한 무게조선시대 여성은 한 집안의 아내이자 어머니, 며느리로서 ‘가정’이라는 울타리 안에서 조용한 책임을 지고 살아갔습니다.당시 유교 문화는 남녀의 역할을 철저히 구분했고, 여성은 대개 글을 배우지 못하고 ‘삼종지도(三從之道)’ — 아버지를 따르고, 남편을 따르고, 아들을 따른다는 삶을 살았습니다.하지만 그 안에서도 여성들은 삶의 지혜를 발휘했습니다.약초를 달여 가족을 돌보고, 바느질과 음식 솜씨로 집안을 지키며, ‘여필종부(女必從夫)’의 틀 속에서도 강한 정신력과 끈질긴 생존력을 보여주었습니다.남성 중심의 역사 속에서 조선의 여성들은, 묵묵히 가정을 일구며 나라의 근간을 지탱했던 숨은 주역들이었습니다.. 2025. 7. 15.
백내장 초기증상과 원인( 무심코 넘어가면 안되는 이유, 녹내장과 차이점 ) 눈이 흐려지고 시야가 뿌옇게 느껴진다면, 혹시 백내장 초기 증상일 수도 있습니다.백내장은 노화로 인해 눈 안의 수정체가 혼탁해지는 질환으로, 초기에는 미묘한 증상으로 시작하기 때문에 스스로 알아채기 어려운 경우가 많습니다.오늘은 백내장의 주요 초기 증상과 함께, 백내장의 원인, 그리고 백내장과 자주 혼동되는 녹내장의 차이점까지 쉽게 설명해 드리겠습니다. 백내장 초기 증상은 어떤 것일까요?시야가 흐릿하거나 뿌옇게 보임 흐린 유리창을 보는 듯한 느낌으로, 멀리 있는 물체가 잘 안 보이거나, 전체적으로 시야가 흐려집니다.눈부심과 빛 번짐햇빛이나 자동차 불빛 등 밝은 빛을 볼 때 눈부심이 심하거나, 빛이 번져 보일 수 있습니다. 밤에 시야가 더 어두워짐어두운 환경에서 시력이 더 떨어지는 느낌을 받습니다.색이 바.. 2025. 7. 14.