삶이 너무 버거울 때, '한번만 더 해볼까'라고 스스로에게 말해보세요

🕳️ 아무 일도 잘 풀리지 않는 날

가끔 그런 날이 있습니다.

일도 엉망이고, 사람들과의 관계도 어긋난 것 같고, 아무것도 하지 않았는데도 기운이 빠지고, 괜히 눈물이 나려는 날.

아침에 일어나기조차 싫고,

어제보다 오늘이 더 무겁게 느껴질 때.

그럴 때 사람들은 생각합니다.

“나는 왜 이럴까. 다들 잘 사는 것 같은데, 나만 이렇게 뒤처진 것 같아.” 하지만 그 생각, 정말 진실일까요?

 

💬 스스로를 믿어주는 사람이 아무도 없을 때

사실 가장 중요한 건, 내가 나를 믿는 힘입니다.

세상이 아무리 차갑게 느껴져도, 가족도, 친구도 내 편 같지 않아도, 나만큼은 나를 믿어야 합니다.

누군가가 이렇게 말해줬으면 좋겠죠.

“괜찮아, 지금 잘하고 있어. 아직 끝난 게 아니야.” 하지만 그런 말을 해주는 사람이 없다면 그 말을, 나 자신에게 해줘야 합니다.

 

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🌱 할 수 있다고 말하는 순간, 변화가 시작됩니다

“나는 안 될 거야”라는 생각이 우리 마음을 갉아먹습니다.

하지만 “할 수 있다”, "한번더 해볼수 있어"고 스스로에게 말하는 순간, 뇌는 그 말을 믿으려 하기 시작합니다.

그리고 조금씩, 아주 조금씩… 방향이 바뀌기 시작합니다.

내가 나를 믿어주면,

작은 일에도 용기가 생기고,

넘어져도 다시 일어설 수 있습니다.

작은 성공이 쌓이면,

삶은 서서히 회복의 길로 접어듭니다.

아무도 알아주지 않아도,

그 순간을 이겨낸 나 자신이 가장 소중한 증인이 됩니다.

 

✅ 결론: 오늘 하루, 내 마음에게 말해주세요

살다 보면 누구나 무기력한 시기를 겪습니다.

하지만 그 시기가 나를 끝내는 게 아니라, 새로운 시작점이 될 수 있다는 걸 잊지 마세요.

오늘 하루,

“괜찮아, 아직 늦지 않았어.”

“지금은 쉬어가도 괜찮아.”

“나는 다시 해낼 수 있어.”

이렇게 자신에게 말을 건네보세요.

그것이 회복의 시작이자,

당신의 내일을 바꾸는 가장 강력한 힘이 될 수 있습니다.