퇴사 하고 싶을 때 스스로에게 꼭 확인해봐야할 질문 3가지

– 충동 대신 방향을 찾는 방법

🔍 질문 1. “지금 내가 도망치고 싶은 건 ‘일’인가, ‘사람’인가?”

퇴사 욕구의 절반 이상은 사실 일보다 사람 때문이라는 말, 들어보셨나요?

상사의 말투, 팀의 분위기, 불공평한 평가, 반복되는 회의… 이런 요인들이 쌓이면 ‘그냥 다 그만두고 싶다’는 생각이 들곤 하죠.

하지만 중요한 건,

“이 회사를 떠난다고 정말 해결될까?”입니다.

💡 생각해볼 포인트

내 감정을 더 깊이 들어가 보면, 일 자체가 싫은 건지 아니면 특정 인물이나 조직 문화가 나를 지치게 한 건지 만약 사람 문제라면, 부서 이동이나 업무 재배치로도 해결이 가능한지?

 

✅ 결론

감정이 힘들수록 일과 사람을 분리해서 생각해야 합니다.

도망치는 퇴사가 아닌, 방향 있는 이동이 되려면 ‘누구’ 때문에 떠나고 싶은 건지 명확히 해야 합니다.

 

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🔍 질문 2. “지금 이 일을 그만두고, 내가 진짜 하고 싶은 건 뭘까?”

지금 일을 그만두면,‘하고 싶은 걸 찾아보자’는 막연한 기대를 하게 되지만

막상 퇴사 후엔 방향을 잃는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에

지금 퇴사를 고민하는 시점에서 “나는 어떤 일을 하고 싶은가?”를 스스로에게 먼저 물어야 해요.

💡 생각해볼 포인트

내가 원하는 건 다른 직무? 더 나은 대우? 아니면 자유로운 시간?

지금 회사에서 그 가능성을 조금이라도 실현할 수 있는지?

‘일단 퇴사하고 생각하자’는 위험성에 대해서도 솔직히 고민해보기

✅ 결론

퇴사는 끝이 아니라 ‘다음 스텝’입니다.

내 인생의 다음 스텝이 무엇인지 막연한 동경이 아니라, 구체적인 방향으로 정리해보세요.

퇴사는 더 나은 나를 위한 출구 전략이 되어야 합니다.

 

🔍 질문 3. “내가 진짜 지친 건 ‘회사’ 때문일까, ‘나 자신’ 때문일까?”

퇴사 욕구가 클수록‘이 회사만 아니면 행복할 거야’라는 생각이 강해집니다.

하지만 때로는, 나 자신이 너무 지쳐 있어서 생기는 무기력감일 수도 있어요.

 

💡 생각해볼 포인트

주말에도 피곤하고, 아무것도 하기 싫은 이유가 회사 때문인지 아니면 내 삶 전반이 번아웃 상태인지 회사가 바뀌면 좋아질지, 아니면 회사를 옮겨도 다시 반복될지 또, 내가 일을 대하는 태도나 기준이 너무 높아서 스스로를 몰아붙이고 있진 않은지도 돌아볼 필요가 있어요.

 

✅ 결론

내가 지친 이유가 외부 환경 때문인지, 내부 에너지 고갈 때문인지 정확히 구분하는 것이 퇴사 여부를 판단하는 데 매우 중요합니다.

때론 퇴사가 아닌 휴식, 환경 변화, 리듬 조정이 필요한 경우도 있습니다.

 

✅ 마무리 – “퇴사”라는 결정 전에 스스로에게 묻는 시간

‘퇴사’는 가벼운 선택이 아닙니다. 하지만 ‘참는 게 무조건 미덕’인 시대도 끝났습니다.

중요한 건 지금 내가 내리는 결정이 감정적 충동인지, 아니면 방향 있는 선택인지를 스스로 점검해보는 시간입니다.

지금 세 가지 질문을 스스로에게 정직하게 던져보세요.

그 대답 속에, 당신이 가야 할 방향이 숨어 있을지도 모릅니다.

“회사를 나가는 것도 용기지만, 제대로 준비하고 나가는 건 더 큰 용기입니다.”